こんにちは。秀英KIDS旭山公園通り校です。

今回はスプリングスクール中のプログラム「睡眠のフシギ」の様子をお伝えします。

「睡眠はなぜ必要？」「睡眠お悩み相談室」の２本立てで、身近だけど意外と知らない睡眠について迫りました✨

 

「睡眠はなぜ必要？」では、寝るとどんな良いことがあり、反対にどんな困ったことが起こるか学びました。

脳や体を休ませる、体を成長させることはイメージが湧きやすかったようですが、

その他にも、記憶の定着や免疫アップ、気持ちを落ち着かせる効果もあることを一緒に確認しました。

最後は、睡眠クイズにチャレンジ🔥

タコ・虫・魚などほとんどの生物が寝ていることには驚いていました！

 

「睡眠お悩み相談室」では、自分の睡眠チェックを行って解決方法を探りました。

グループでカードに書かれている内容を見て、話し合い、

その項目が睡眠に良い・悪いどちらなのか予想して仕分けます。

コーヒーはカフェインが入っているから良くないと思う、

ねる前にブルーライトは見ない方がいいんだよ、などしっかり知識を使って話し合いができていました。

睡眠はとても大切なものであり、特に集中して学習するためには

必要不可欠なものであることが分かったまなびでした😊

 

KIDS旭山公園通り校では、５月も体験・個別説明を受付中です！

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